当然可以 。
鹌鹑蛋像鸡蛋 。营养丰富 。对于成长中的孩子 。丰富的磷脂可以促进大脑发育 。鹌鹑蛋富含蛋白质和多种维生素 。能增强人体免疫力 。所以鹌鹑蛋可以长期食用 。
但是注意不要一次吃太多 。鹌鹑蛋胆固醇较高 。吃多了不容易被人体消化吸收 。长期摄入过量胆固醇 。容易造成胆固醇升高 。
【鹌鹑蛋可以长期吃吗】

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