得了慢性胃炎,该怎么调理？( 四 )

8、蜂蜜萝卜汁：白萝卜500克。洗净去皮切碎。榨汁备用。每次取60毫升萝卜汁。加入20—30克蜂蜜调匀服用。每日3次。
患有慢性胃炎的人群一定要注意。应该尽量的多吃一些容易消化、高蛋白、低脂低盐的食物。不但如此。同时还要注意避免一些不健康的食物。特别是一些刺激性强的食物。比如酸、辣、陈、臭、变质食品等。还有像一些南瓜、土豆、糯米、坚果类食品等难以消化的食物都要尽量少吃。
五、五种运动可以缓解慢性胃炎
1、摩腹
身体直立。两脚略分开。目视前方。左手心贴在肚脐部位。右手掌在左手背上。双手掌重叠在一起。向左、向上、向右、向下沿逆时针方向旋转按揉腹部。
2、振肩
身体直立。两脚略分开。两手抬起与肩平。从前向后振肩。在振的同时展开手掌。做20次。
3、挽惊马
身体直立。两脚略分开。两臂抬起与肩平。然后两臂偏向一侧。头与上身也随之转动。双手向前上方用力。像挽惊马的样子。保持这种姿势15秒。换手向另一侧重复相同动作。每侧20次。
4、体前屈触摸
身体直立。两臂自然垂于体侧。目视前方。左脚向左开步与肩同宽。双臂侧平举。掌心向下。弯腰。以右手指尖触摸左脚面。同时左臂上举。换左手指尖触摸右脚面。同时右臂上举。左右手各做20次。
5、转腰
身体直立。两脚略分开。双手叉腰。上身保持正直。分别沿顺、逆时针方向转腰。各做20次。
六、中医脾胃病专家推荐

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戴天木主任医师/教授
湖北中医药大学教授、主任医师。名老中医、国家首届名老中医专家学术经验继承人。省首届中医师带徒指导老师。曾任硕士研究生导师。
从事中医教学、临床、科研近50年。在国家级、地方级专业刊物公开发表学术论文60余篇。主编著作3部。擅长中医经典著作《金匮要略》的学术研究和内、妇、儿科疑难杂症的诊治。对运用中药膏方调理体质和治疗慢性疾病有丰富的经验。
擅长诊治：
1、内科：消化性溃疡、胃炎、肝炎、胆囊炎、肝硬化、咽喉炎、咳喘、急慢性支气管炎、肺心病、肺气肿、偏头痛、耳鸣、耳聋、失眠、高脂血症、高血压、冠心病、糖尿病、中风、痛风、风湿、阳痿、早泄、遗精、前列腺炎、前列腺增生、肿瘤放化疗善后等疑难杂症；
2、妇科：不孕不育、月经不调、乳腺增生、妇科炎症、更年期综合症等。
3、儿科：鼻炎、扁桃体炎、小儿反复呼吸道感染、久治不愈咳喘、小儿厌食症、小儿胃肠炎等。
坐诊时间：周五上午
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其他观点：
胃炎是现代社会中的一种常见病、多发病。人们常说“十人九胃” 。也就是说十个人中九个人都患有胃病。

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由于多数胃炎患者无任何症状。因此很难获得确切的患病率。但流行病学研究显示胃炎患病率大致与当地人群中幽门螺杆菌（Hp）感染率平行。可能高于或略高于Hp感染率。慢性胃炎特别是慢性萎缩性胃炎的患病率一般随年龄的增加而上升。且一般与胃癌的发病率呈正相关。
一、什么是慢性胃炎？
胃炎是胃粘膜对损伤的炎症反应。根据病变形态可分为急性胃炎、慢性胃炎和特殊性胃炎。

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慢性胃炎是由多种原因引起的胃粘膜慢性炎症或萎缩性病变。其发病率随年龄而增加。我国多数胃炎患者是以胃窦为主的慢性全胃炎。通常又分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。
另外：
特殊性胃炎包括化学性胃炎、淋巴细胞性胃炎、肉芽肿性胃炎、嗜酸细胞性胃炎、胶原性胃炎、放射性胃炎、感染性胃炎等。一般由化学性刺激、有服用非甾体抗炎药史、酗酒史、结节病、免疫反应或者细菌（非幽门螺杆菌）、病毒、霉菌、寄生虫等引起。
“急性胃炎是指胃粘膜的急性炎症。多由于病原微生物或毒素、药物、急性应激、缺血及胆汁反流所引起；胃镜检查报告中可见提示为：充血、水肿、糜烂、出血。甚至溃疡等关键语句。
二、胃炎的主要症状
1、急性胃炎特点
一般起病急。症状轻重不一。多于进食后数小时至24小时内发作。