晚上吃紫薯可以减肥吗

【晚上吃紫薯可以减肥吗】根据情况。
土豆营养丰富。热量低。晚上吃饭。可以增加饱腹感。对减肥有帮助。但是除了晚上吃紫薯。其他时间食物的热量摄入也是有控制的。只有一定的运动量，才能达到一定的减肥效果。
如果在一天的其他时间。摄入了大量的卡路里。所以对于晚上吃紫薯。对减肥没有太大作用。