对减肥有好处 。苹果更好用 。但是减肥的效果主要还是要看自己的实际情况 。
桃子味甘、酸、温 。它含有大量的维生素、纤维素、糖、蛋白质、钙、铁、磷等成分 。脂肪和卡路里含量低 。适合人体减肥 。而苹果是酸甜的 。还有大量的维生素、纤维素、有机酸和糖类，以及钙、钾、磷等成分 。适量进食有助于抑制人体摄入过多食物 。加速体内毒素和废物的排泄 。有一定的减肥效果 。相比桃子 。更有利于人体减肥 。
但实际上，桃子和苹果对人体减肥是有一定作用的 。不同的人吃桃子和苹果减肥效果不同 。另外，减肥不能只靠食物 。还需要配合适当的运动和合理的作息 。
【桃子和苹果哪个减肥效果好】

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