8、黑枣(227kcal/100g)
要说什么零食热量比较低 ， 黑枣觉得能排的上名次 ， 100克黑枣的卡路里只有228千卡 。别看它黑乎乎的 ， 不如红枣那么光泽有食欲 。不过黑枣饱含了丰富的维生素还有矿物质 ， 含维生素C和钙质、铁质最多 ， 有非常高的药用价值 。并且黑枣还有很强的抗氧化、抗衰老的功效 ， 长期食用 ， 可以维持新陈代谢功能正常 ， 细嫩皮肤 。不过黑枣不宜在空腹的状态下食用 ， 因为黑枣当中含有一定量的鞣酸 ， 与胃酸结合容易形成胃结石而影响健康 。
9、黑面包(258kcal/100g)
黑面包口感有些酸 ， 和白面包相比 ， 黑面包颜色更深 ， 含有的膳食纤维和铁更多 。它既可以顶饱又富有营养 ， 还易于消化 ， 对肠胃极有益 ， 是一种最健康类型的面包 ， 也是低卡路里零食 ， 每100克仅含258千卡的热量 ， 你可以每天吃而且不用担心卡路里的问题 。而且它还富含抗炎因子和膳食纤维 ， 同样可以清除肠道中影响睡眠的酸性物质 ， 并有益于肠道中的益生菌生长 。
10、小鱼干(258kcal/100g)
【低热量零食一览表 低热量零食店创业计划书】在常见的众多零食当中 ， 小鱼干应该属于那种老少皆宜的类型 ， 每100克含258千卡的热量 ， 也是属于热量低的零食群体 。鱼干的味道非常美味 ， 营养价值很高 ， 含有丰富的钙、磷、铁元素 ， 对骨骼发育和造血十分有益 ， 可以有效治疗贫血 ， 还可抑制血液中的胆固醇含量 ， 缓解疲劳 ， 恢复视力 ， 改善肝脏功能 。

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