1.适量食用：一般适量食用荔枝不会上火 。吃多了容易上火 。一般建议一次吃10-15个荔枝 。控制在200g以内为宜 。这样会减少生气的几率 。
【吃荔枝如何防止上火】2.与其他食物同食：荔枝属温性食物 。想降低荔枝的怒气 。荔枝可以和芒果、西瓜、雪梨、冰糖等凉性食物一起煮成甜汤 。可以中和荔枝的火气 。避免生气 。

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