【天天吃紫薯皮肤会变黑吗】
一般情况下不会 。
可能有人会担心紫薯是紫色的 。如果每天吃紫薯，皮肤会变黑 。其实不会 。
紫薯呈紫色是因为含有较多的花青素 。这种花青素是一种水溶性的天然色素 。它不仅会使皮肤变黑 。它还具有很强的抗氧化能力 。可以消除体内的自由基 。长期食用有助于延缓皮肤衰老 。
而且花青素可以保护维生素A不被氧化 。能促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳，保护眼睛 。

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