不好判断清楚 。
不清楚500卡路里相当于多少公里 。因为跑步分为快跑和慢跑 。运行速度不一样 。人体消耗的热量也不同 。
再加上每个人的跑步时间不一样 。而且每个人的身体素质和新陈代谢都不一样 。所以500卡路里相当于跑多少公里，并没有明确的答案 。
一般来说，500卡路里 。如果一个人需要通过跑步来度过 。至少要跑一个小时才能累垮 。
【500卡路里相当于跑步多少公里】其次，如果有坡度或障碍物等因素 。它的热量消耗会增加20% 。所以公里数也可以适当减少 。

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