薏米红豆粥 。
薏苡仁味甘 ， 微凉 。具有健脾燥湿、清热止泻的功效 。可用于治疗水肿、小便不利、脾胃虚寒、脚气 。
红豆味甘、酸、平 。具有利尿消肿、解毒排脓的功效 。可用于治疗水肿、腹痛、肠炎、脚气 。
薏苡仁和红小豆都有消肿除湿的功效 。把它们混合在一起做成粥 。两种功能相加 ， 对于除湿来说可以事半功倍 。而且薏米红豆粥营养丰富 。食用后能迅速为身体补充能量和营养元素 。有益于健康 。
【薏仁米怎么吃除湿效果最好】

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