看情况吧 。
【爬楼梯能瘦小腿吗】小腿肥胖一般分为肌肉型和脂肪型 。如果是肥牛 。如果能在运动中消耗多余的热量和脂肪 。长此以往，会有一定的瘦腿效果 。
如果是肌肉发达的小腿，效果会很小 。因为正常情况下，爬楼梯的时候，发力的是小腿的肌肉 。爬的楼梯越多 。你的小腿肌肉得到的锻炼越多 。肌肉纤维会继续生长 。也可能让小腿看起来比以前更大更壮 。

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