刮痧后5-8小时建议不要运动 。三个小时以上，就可以适当运动了 。
因为刚刮完胡子 。身体刮痧部位毛孔张开 。如果你立即锻炼 。还会促进身体的血液循环 。导致身体发热和出汗 。汗液可能会刺激刮痧部位，引起疼痛和瘙痒 。此外，许多人出汗后想洗个澡 。但是洗澡更容易引起寒气入侵 。所以建议刮痧后5-8小时运动 。
【刮痧后可以运动吗】

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