如果不算太晚的话 。睡觉前可以走一个小时 。
方便面一般都很香 。但是营养价值不高 。在方便面里 。主要成分是碳水化合物和淀粉 。碳水化合物是身体能量的重要来源 。但是吃多了 。或者吃完饭不运动很容易长胖 。晚上身体新陈代谢变慢 。会逐渐进入收尾状态 。如果你不锻炼，很容易发胖 。因此 。如果你半夜吃泡面 。现在还不算太晚 。睡觉前可以散步一个小时 。
【夜宵吃了泡面要多久睡】

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