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下面是体脂率评估标准对于表格：

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如果你BMI正常 。体脂率正常 。身体才是健康
如果你BMI正常 。体脂率偏高 。身体属于隐形肥胖 。此时就要注意了 。身体是几种情况中 。最严重的
如果你BMI超标 。体脂率超标 。那就是全身肥胖
如果BMI偏低 。体脂率偏低 。那就属于偏瘦型

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你们可以评估出自己的指标 。然后评论区留言 。我会帮你看看！看看更适合怎么去锻炼；
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