尝试使用冰袋或冰毛巾 。
冰敷时尽量用冰袋或冰毛巾 。不要直接用冰 。因为冰块的温度低 。直接用冰很容易冻伤 。所以建议用冰袋或者冰毛巾 。冰袋或冰巾与皮肤的接触面积更大 。
【冰敷有哪些注意事项】控制冰敷时间
如果敷冰，也要控制好时间 。一般冰敷的时间不要超过10分钟 。否则时间太长容易导致皮肤冻伤 。

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