驴蹄子修剪下来的能吃吗驴蹄子为什么要修剪( 二 )

有人的口味比较重，看修脚、看粘鼠板粘老鼠、看采耳、挤黑头、洗牙……有喜欢看修脚的网友解释说，看完修脚，那种由内而外的放松感，仿佛是自己的脚趾甲长偏了在修复一样。
还有人喜欢创造类的，比如编织、刺绣、手工艺、创造小发明等。
看视频能治好精神内耗吗？
有一点用，但最终要靠自己
天天看这些解压短视频，真的能治好当代年轻人的精神内耗吗？有媒体表示，看修驴蹄这类修复类视频解压，或许真有科学依据。2022 年，《Social Psychological and Personality Science》上的一项研究发现，视觉模拟的清洁行为和真实的清洁行为，都有解压的效果。
很多专家也分析过，这类短视频可以让人获得一些秩序感、成就感，从而解压。并且，完全不懂动脑子，看着就可以轻松愉悦。
不过，心理专家王礼群认为，看视频只有暂时缓解压力的作用，治标不治本，真正缓解压力得学会正确管理压力情绪。从这个方面来说，治好精神内耗，最终还是要靠自己。面对压力，我们要学会接纳学会自我排解。另外，解压视频也并非是我们解压的唯一选择，听音乐、运动、散步等传统的解压方式也不妨结合尝试。
你是修驴蹄这类减压短视频的爱好者吗？
平常你的减压方式是什么呢？
一起聊聊吧。
(潇湘晨报)

驴蹄子修剪下来的能吃吗 驴蹄子为什么要修剪( 二 )

驴蹄子修剪下来的能吃吗驴蹄子为什么要修剪( 二 )