脾胃虚弱者更应谨慎；咸味有软坚散结、补益阴血的作用，可用于治疗痰核、痞块、热结便秘、阴血亏虚等病症，咸味食物包括紫菜、海虾、海蟹、海蜇等 。
高益民提醒大家，运用食疗应遵循五味原则，即医圣张仲景说过的“所食之味，有与病相宜，有与身为害；若得宜则益体，害则成疾 。”
【多吃杂食粗粮】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

• 鲍鱼一次最多吃几个
• 吃山楂有什么禁忌
• 橘子一天最多吃几个
• 多吃盐的9大害处 多吃盐的9大害处中国刑警学院副教授解冰
• 粗粮烧麦怎么做 粗粮烧麦怎么做视频
• 自己做的香肠可以经常吃吗
• 5种营养素防女人病 十种食物要多吃
• 春来吃点粗粮调脾胃
• 多吃柿子会得结石吗
• 还在出现脱发症状吗？别吃黑芝麻核桃了多吃点它！