三伏天吃什么最好？三伏天吃什么去湿气寒气( 五 )

8、绿豆
【三伏天吃什么最好？三伏天吃什么去湿气寒气】夏季三伏天高温，人易出汗，使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱，而绿豆中含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到“清热解暑”的治疗效果。