三伏天气注意什么

1.清淡的饮食
三伏天温度更高。从身体保养的角度来说。三伏天最好不要吃太多温、辣、刺激的食物。饮食要清淡可口。
2、不要吃太多生冷的食物。
【三伏天气注意什么】夏天气温高。适量吃些冷食，可以消暑。但过多食用寒性食物会加重肠道负担。容易损伤脾胃。