海子沟全长近20公里，也是四姑娘山三个沟里海拔最高的，一条更纯粹的户外徒步路线，有海子的地方海拨都在4200米左右，沟口位于日隆镇 。顾名思义，海子沟是以高山海子见长的一个景区，这里也是攀登大峰和二峰的营地，两个最容易攀登的雪山，也是最能满足登顶情怀的一个地方 。没有观光车而且路途遥远，是一个很原生态、为户外发烧友提供徒步体验和野外露营的最好场所 。
小贴示
自驾路线：四姑娘山是自驾游的天堂，路况非常好，沿着著名熊猫大道一路畅通，翻过巴郎山就可抵达四姑娘山镇 。
秋季防寒：这里的秋天会很冷，要多带防寒类衣服，以免天冷着凉 。

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