【青瓜生菜榨汁喝了有什么功效】
皮肤保养
黄瓜和生菜含有丰富的维生素C，维生素C对美白有一定的作用 。这是因为维生素C有很强的抗氧化作用 。食用后可以抑制体内黑色素 。还能加速体内黑色素的分解 。所以适量的黄瓜莴笋汁可以起到美容养颜的作用 。
改善便秘
黄瓜和生菜富含膳食纤维 。食用后可加快肠道蠕动 。从而加速体内垃圾和排泄物的排出 。从而改善便秘，预防便秘 。
减肥
黄瓜生菜汁是一种低热量的食物 。而且饱腹感强 。可以减少进食后其他高热量食物的摄入 。从而具有一定的减肥效果 。

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