红薯 。
通常 ， 每100克玉米含有大约112卡路里 。而每100个红薯含有约90卡路里的热量 。所以我们可以知道玉米的热量比红薯高 。
所以如果想在生活中减肥 ， 效果更明显 。然后是红薯和玉米 。一般选择玉米吃比较好 。
【红薯和玉米哪个热量高】

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