【女性去湿气最快的食补方法】建议红豆糯米粥 。
薏苡仁味甘 ， 微寒 。具有健脾利湿、清热止泻的功效 。可用于治疗小便不利、脾胃虚寒、水肿、脚气 。
红小豆酸甜 ， 性平 。具有利尿消肿、排脓解毒的功效 。可用于治疗肠炎、腹痛、水肿、脚气 。
薏苡仁和红小豆都有祛湿消肿的功效 。但它毕竟属于食物 。日常食用量有限 。你需要坚持吃 ， 坚持运动 ， 效果才会更好 。更要注意的是 ， 薏苡仁性寒 。如果寒性体质的人建议炒制薏苡仁后再炒制 。这样可以减少薏苡仁的大部分寒性 。

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