甄子丹肌肉照甄子丹肌肉巅峰

甄子丹肌肉巅峰期，这样的身材真的是让人羡慕不已。甄子丹的妻子汪诗诗是一位模特，两人结婚多年一直非常恩爱，如今已经有了一儿一女，生活幸福美满满，汪诗诗的气质也是非常出众的，一点都不输娱乐圈的女明星。甄子丹和汪诗诗的女儿甄济如今已经12岁了，长得亭亭玉立，身材高挑，颜值值也不低，看起来和妈妈一样美丽动人。不得不说，甄济如遗传了妈妈的好基因，长得十分漂亮。
52岁的著名功夫影星甄子丹发了一条微博，引爆了全网络。微博的画风是这样的。。
比搓衣板还明显的腹肌
厚实宽展的背
铠甲般的胸肌
世界顶级武打演员的身材
他在微博中说道：在极限特工电影里有来自各国的演员，大家展示最强的演技和体形互相较劲。作为一个中国演员我有代表的责任，想说外国的月亮不比我们的月亮圆的。他们有的能力我们也行。太累，没时间，做不到等只是借口，真正的艺术不限国籍，皮肤颜色、地位、年龄。我可以你都可以！
他的微博引来了网友们的顶礼膜拜↓
-宇宙最强实战功夫之王
-一个字。型
-50多岁的人，能有这样的身材，真心牛逼！这比他年轻刚出道的时候身材还好啊
-53岁的甄子丹都这么努力！二十来岁的我们凭什么不努力？
-意念和毅力是一个人成功的关键！丹哥就是一个好的榜样！
-中国力量
-这才叫男人！娘娘腔伪娘啥看到就恶心
-我要打十个！！！
如果不是粉丝的提醒，很多人都不知道：1963年七月出生的甄子丹马上53岁了。
而52岁的他武力不减。
一直活跃在各大武打大片里
下一部星战：Rogue one
叶问3怒揍拳王泰森
50多岁，在传统观点里本应是人体肌肉水平下降的一个巅峰
但是他却依旧维持着一个“逆生长”的姿态，令人无比敬佩
但是“逆生长”并不是他的专属↓
他叫Monohar Aich，今年102岁，仍然有着令人羡慕的肱二头肌。
这是他90岁时的照片，完虐大部分健美者！

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即使是现在，他仍然不忘每天锻炼。
他叫Charles Eugster，今年96岁。
87岁才开始健身的他，是世界上最年长的健美者
谁说中国人不可以？
93岁的广州人沈华沈大爷告诉你，只要热爱，没有不可以！
93岁的引体向上。
专注，没有不可能。

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180公斤的硬拉？79岁的“素食健身老大爷”说，这不是问题。
为什么他们可以“逆生长”？
因为健身与坚持！
衰老无法避免，但健身能让人“逆势生长，荣光换发”
健身能让机体代谢旺盛，适应力强。即使时间让身体衰老，但是健身者坚韧的身体也能保持足够的活力。
不仅如此，健身也能让人远离各种慢性疾病。甚至有一定的“抗癌”作用。
甄子丹说：真正的艺术不限国籍，皮肤颜色、地位。
其实，健身也不分年龄，只要你愿意，时间就在你的掌控之中！
有什么健身项目是可以终生收益的？
慢跑、快走
定期慢跑或者快走能安全有效运动全身肌群，提高身体新陈代谢，保持旺盛精力
快走慢跑还能强健骨骼、控制体重。
核心训练
核心训练能够有效降低骨质疏松带来的腰腿酸痛
保持良好正直的体态
让人更显年轻
平板支撑就是非常好的核心力量训练法↓
其他比如综合力量训练等也具有延缓衰老的功能。

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