【立秋吃什么能滋补 推荐四款滋补药膳】立秋吃什么能滋补?进入立秋之后，我们常有贴秋膘的说法，经过了一个炎热的夏季，我们进入了凉爽的秋季可以适当的进补，那么立秋吃什么能滋补呢?下面我们就为大家介绍一下适合立秋滋补的食材，大家一起来学学吧!
生地粥：
[配方] 生地黄25克，大米75克，白糖少许 。
[做法] 生地黄(鲜品洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再复箭煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备用 。将大米洗净煮成白粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖调味即可 。
[功效] 滋阴益胃，凉血生津 。本方还可做肺结核，糖尿病患者之膳食 。
黄精煨肘：
[配方] 黄精9克，党参9克，大枣5枚，猪肘750克，生姜15克，葱适量 。
[做法] 黄精切薄片，党参切短节，装纱布袋内，扎口;大枣洗净待用 。猪肘刮洗干净入沸水锅内焯去血水，捞出待用 。姜、葱洗净拍破待用 。
以上食物同放入沙锅中，注入适量清水，置武火上烧沸，撇尽浮沫，改文火继续煨至汁浓肘粘，去除药包，肘、汤、大枣同时装入碗内即成 。
[功效] 补脾润肺 。对脾胃虚弱，饮食不振，肺虚咳嗽，病后体弱者由为适宜 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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