我们经常说要节约水资源，除了生活用水之外，我们的口水童谣需要节约，不能浪费 。中医介绍，唾液是一味很好的中药，唾液能“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命” 。下面我们就为大家详细介绍唾液的养生功效 。
唾液何以养生?
中医认为：“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液 。”意思是唾液为脾肾所化，这说明唾液就与生命活动密切相关 。
古人造“活”字，亦是舌旁从水，既是示人以舌旁有水方能活，又是示人舌水可以活人，这也强调了唾液的重要性 。早在2000多年前，中医即懂得用吞津来祛病强身，唾液其实有以下几大养生妙用 。
使皮肤润泽
在临床上不难发现，一些有肺部疾病的人，由于经常咳嗽咳痰，他们的皮肤都暗沉无光，而且大多有皮肤瘙痒的症状 。这就是因为津液流失过多，肌肤失养所致 。
也有另外一种情况，就是没事喜欢吐口水的人，久而久之也会咳嗽咳痰，演化成肺部疾患 。这是因为经常吐口水导致津液流失，化生为血液的液体就少了，于是肺部得不到滋养，受燥邪侵袭而发病 。
曾有媒体报道，武当道姑李诚玉1996年时已寿高108岁，仍面如中年妇女，其养生之道中就有一条叫做“白玉齿边有玉泉，涓涓育我度长年” 。老年人唾液分泌减少，因此常常觉得口干舌燥，食欲减退，食而无味，因而经常科学地刺激唾液腺更为重要 。
【推荐养生妙方 唾液养生】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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