对于大部分重口味的人来说，限制食盐摄入量是合理的，因为他们平时吃得盐比较多，而如果平时已经很清淡了，很少吃腌制品并且也没有高血压等问题，食盐可以正常吃，盲目限盐可能弊大于利 。
参考资料：
[1]食盐摄入过低危害更大·中国经济网.2019-04-30
[2]吃得越咸，活得越长？盐到底该吃多少，我晕了·医师报.2021-03-30
【人不吃盐会怎么样?？人不吃盐会怎么样能活几天】[3]吃盐多少，关系你的血管健康!·健康中国.2022-07-12

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