避免节食
减脂一定要用合理的方式 。节食是减不掉脂肪的 。否则很容易反弹 。而且对健康也会有影响 。
合理运动
想要减脂，必须配合运动 。但是注意锻炼的话，一定要根据自己的情况来做 。并合理安排运动量 。以免对身体造成冲击和伤害 。
【减脂要注意哪些事项】

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