【泡脚的正确方法】

文章插图
1、时间不能太长 ， 最好控制在15--20分钟 。
泡脚时间过长的话 ， 容易导致 ， 双脚的局部血液循环长时间过快 ， 从而造成心血管超负荷 。而且秋冬季节 ， 皮肤如果在热水中浸泡的时间过程的话 ， 还容易导致皮肤变得干燥 。
2、水温不能太高 。
泡脚并不是水温越高越好 ， 最佳的水温应该控制在50℃以下 ， 而且要求热而不烫 ， 感受水温不要用手去测量 ， 最好就是用脚去感受 。有一定温度的水温能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用 。

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