今天，在美食节目亮相的金喜善一身朴素的装束，却仍旧挡不住其美貌与气质 。虽已年过30，金喜善却还是像20岁少女一样肌肤细腻 。被问到是怎么保养的肌肤时，金喜善说，吃的东西很重要，既要有营养，又不能过于油腻，并向观众推荐了一道粗粮食谱——烤玉米面橄榄馅饼 。
粗粮，目前被世界公认为是富于营养的食品，尤其被世界卫生组织把膳食纤维确定为人体摄取的重要元素之一后，粗粮更受到人们的青睐 。粗粮相对于精细加工过的粮食，它的营养价值要高出很多 。粗粮里不但包含了，那些被精细加工过粮食中的所有成分，而且还有很多物质是细粮里所不具备的，比如说，膳食纤维矿物质等，它可帮助清理人的肠胃，避免很多疾病的发生，即便包含了同等的物质和营养成分，粗粮还是要优于细粮 。
金喜善提供的烤玉米面橄榄馅饼的做法：
食材明细：
主料：细玉米面 150克、黄豆面 100克、全麦粉 100克、干酵母 3克、细砂糖 10克、温水 200ml、
馅料：韭菜 250克、鸡蛋 2枚、鲜虾肉 100克、盐 6克、鸡粉 3克、白胡椒粉 1克、香油 5克、菜籽油 10克、黄酒 少许
1、发酵后才可烤制，否则会口感太硬 。馅料还可按自己喜爱的原料来制作 。
2、使用细玉米面最好，由于玉米面多，在包制时容易碎，因此要手法轻柔 。
【金喜善推荐 粗粮养生食谱】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

• 哪个牌子的智能手机信号最好？有什么值得推荐的？
• 我现在想买个新手机,希望是最高配置,大神有什么推荐？
• 三星手机什么型号最好？有推荐吗？
• 推荐几款性能特好的智能手机,带红外线的那种？
• 自媒体的短视频素材哪里下载,有何推荐？
• 现在的手机用一年都开始卡机了,有什么手机能用几年不卡机的？求推荐？
• 现在买什么手机性价比最高？
• 想换手机,但又不知道换哪款好,有什么推荐的吗？
• 大家短视频资源是哪里来的？有资源下载和编辑的工具推荐吗？
• 找视频素材有哪些网站？