每三天锻炼一次是可取的 。
因为运动后出汗，如果不洗头，头皮会痒 。头发也会因为出汗附着更多的污垢 。同时染色后出汗容易褪色 。为了避免这些情况 。建议染发后 。经过三天的发色巩固，运动时出汗 。最好洗头 。
【染完头发多久可以运动】

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