1、安全 。安全是重中之重，毕竟是吃进肚子的，别效果没吃出来，问题倒是吃出来 。

2、不含违禁品 。有些国外产品，免费给你做C，危害真是相当大，其中有些违禁成分如 *** 成分，长期饮用还可能造成不孕不育等不良后果 。

3、适合自己 。其实这主要是指适合中国人等以碳水为主食，每日能食用较多碳水的人 。国外人群在日常饮食中与我们相差较大，而国外蛋白粉就在其中为解决碳水摄入较少的习惯加入了较多碳水，而我们本就超出，如果还摄如那么多碳水，反而效果不好 。

4、口味 。口味有很多种，每个品牌都有很多种，你要选择一个合适的口味 。

5、粉质 。有些粉质细腻，有些粗糙，粗糙的结块成坨，当然是选择溶解度比较好的 。

6、价格 。预算也很重要，毕竟这玩意儿也不便宜，但是不要为了预算买什么植物蛋白粉，还美其名没有乳糖反应 。你买植物蛋白粉还不如去吃鸡蛋 。

最后我说一下自我经验，我喝过很多品牌，不管是国外的还是国内的，老实说，只要合适自己也行 。但我喝来喝去还是选择了国产CPT，这跟支持国产不国产没关系（他们的原料也是国外的，毕竟国外畜牧业比较发达），主要是我觉得更适合自己，不管是配方还是口感、口味，当然你也可以多试一试，找到自己喜欢的 。

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