晚上跑步完吃鸡胸肉会胖吗

【晚上跑步完吃鸡胸肉会胖吗】
一般不会。
如果你一整天都有规律地进食。如果你按计划进食。只要摄入的热量小于消耗。然后晚上跑步后吃鸡胸肉一般不会导致肥胖。
但夜间消化功能较弱。肠胃也需要休息。建议为了肠胃健康，睡前三小时内不要吃东西。以免影响晚上的睡眠。