100-200g为宜 。
一般一个柚子重2斤左右 。去皮后果肉净重约1公斤 。一次吃1-2片柚子肉 。每天吃100-200克柚子肉 ， 可以补充身体对柚子的营养需求 。有降火的作用 。但是你不应该吃得太多 。以免体内寒气过盛 。膳食纤维摄入过多 。导致腹痛、腹泻和其他不适症状 。
【白心柚子降火吃多少为好】

• 变废为宝柚子皮营养价值高作用多
• 柚子皮泡脚放的是干的还是新鲜的
• 皇帝柑上火还是降火呢
• 山楂干泡水上火还是降火
• 皇帝柑上火还是降火
• 发苦的柚子可以做柚子茶吗
• 柚子红柚好还是白柚好
• 柚子街订单怎么取消？柚子街取消订单教程
• 晚上睡觉前可以吃柚子吗
• 柚子放了一个月天还能吃吗