柚子比较好 。
【西柚和红心柚哪个减肥效果好】一般来说，柚子和红心柚都有一定的减肥效果 。但是和红心柚比起来 。柚子含有丰富的维生素C、维生素B1、柠檬酸、叶酸、烟酸、钾和果胶 。其中营养价值和食用价值都比较高 。适量进食可以加快身体排出多余的毒素和废物 。对人体有更明显的减肥效果 。
这主要是因为红心柚的含糖量比较高 。如果你吃得太多 。那么就容易导致人体发胖 。对人体健康的危害 。

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