各有各的优势 。
糯玉米的蛋白质含量很高 。淀粉分子更小 。更容易被人体消化吸收 。比较适合消化功能不好的人；黄玉米的糖分和维生素含量较高 。味道更甜 。两种玉米都含有更多的营养 。每个人都可以根据自己的口味和爱好来选择 。
【粘玉米和黄玉米哪个好】但是无论哪种玉米 。购物时尽量选择新鲜玉米 。避免食用霉变、有异味的玉米 。否则可能会对健康产生一定的不良影响 。

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