【最健康的睡眠是裸睡吗】
是
如果自己的床上用品合适 。床上用品干净卫生 。生活环境相对隐秘独立 。裸睡是一种健康的睡姿 。不仅有利于皮肤的排泄和再生 。也有利于神经的调节 。增强适应能力和免疫力 ， 缓解失眠、身体疼痛 ， 帮助身体散热 。但是如果不符合以上裸睡的条件 。不建议裸睡 。以避免细菌感染和其他危害 。

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