燕麦加牛奶会发胖吗

【燕麦加牛奶会发胖吗】
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适量喝一点牛奶燕麦不容易长胖。因为牛奶燕麦的饱腹感更好。吃一点，就会有饱腹感。这样会减少其他高热量食物的摄入。所以不会导致体重增加。
但同时燕麦牛奶的热量也不是很低。所以不建议过量食用。尤其不建议睡前吃东西。否则很容易长胖。