适量吃一点有助于缓解便秘 。
柿子富含膳食纤维 。食用后可促进肠胃蠕动 。从而具有通便的功效 。此外，柿子还有生津止渴的功效 。所以，适量吃一点柿子也有助于改善大便干燥 。所以容易便秘的人可以适量吃一点柿子 。
【柿子吃了会便秘还是通便】

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