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1、鹌鹑蛋500克,辅料:火腿肠25克,小白菜700克 , 调料:鸡蛋清100克,盐2克,味精1克,胡椒粉1克 , 淀粉(豌豆)10克 , 鸡油10克,植物油60克 。
2、将火腿切成小细?。恍“撞讼淳槐赣?。
3、将鹌鹑蛋打在抹油的调羹内,加盐、味精、胡椒粉上笼蒸熟取出,移放盘内晾凉备用 。
4、鸡蛋清加入深盘内 , 用筷子用力搅打起泡,加入适量的干淀粉,调成雪花糊状 。
【鹌鹑蛋辅食做法大全 芙蓉鹌鹑蛋】5、炒锅内加油烧至五成热时,熄火,将鹌鹑蛋逐个裹上雪花糊下入油锅(不要互相沾成苏),用文火炸至蛋表面凝固时 , 装盘捞出,将锅内油倒出,留余油50克左右下入白菜 , 加盐煸炒,出锅并拼在鹌鹑蛋周围 。
6、锅内放入鸡汤、精盐、味精,用湿淀粉勾芡,浇在鹌鹑蛋上,撒上火腿,淋上鸡油,即成 。
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