时间
早上起床后或者晚上睡觉前做比较合适 。每次捏脊时间以3 ~ 5分钟为宜 。应该不会太久 。以免不舒服或者感冒 。
年龄组
捏脊适合半岁以上到7岁左右的宝宝 。如果宝宝太小 。皮肤娇嫩 。力量把握不好容易导致皮肤损伤；如果年纪太大 ， 背部肌肉比较厚 。不容易抬起来 。点压不到位 ， 影响效果 。
【捏脊的注意事项】技能
开始的时候轻一点 。后来逐渐加重 。让孩子慢慢适应 。手法要捏 ， 要扭 。不能转了 。扭转前进时 。一直往前走 。不能歪斜 。
禁忌
如果宝宝背部皮肤受损或患有疖子或皮肤病 。不适合按摩 。

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