1、引起烧心、腹泻、胀气等情况 。
【吃姜的坏处】如果你吃了很多姜 。可能会给胃带来很重的负担 。姜本身是辣的 。如果你吃得太多 。可能会对胃肠黏膜造成损伤 。导致胃酸过多 。并且出现烧心的感觉 。此外 ， 还会降低胃的消化能力 。并且出现腹胀 。
2、可能加重便秘 。
如果人们已经有便秘 。吃姜可能会加重便秘 。生姜是一种辛辣而温热的食物 。吃多了容易上火 。便秘的人有肠热 。生气会加重便秘 。所以便秘的人要避免吃生姜 。
3、可能引起低血糖 。
根据研究 。生姜可以抑制血糖的上升 。可能会引起低血糖 。所以低血糖的人要慎重食用 。避免低血糖反应 。生姜吃多了会出现头晕、眼睛发黑等症状 。立即停止进食 。暂时休息一下；如果情况严重 ， 及时就医 。

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