筋膜的使用非常简单 。在需要按摩的地方 。沿着人体的肌肉纹理和筋膜使用 。可以有轻有重 。但是不能只按疼的部位 。并且每个部位的使用时间不要超过3-5分钟 。
一方面 ， 头部、颈椎、脊柱等有大量神经血管的部位不能使用 。而且肌肉层更薄 。靠近内脏 。慎用 。
【筋膜枪的使用方法】

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