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1、适量喝不加糖的红枣银耳莲子汤并不会发胖 。
【喝红枣银耳莲子汤会发胖吗 银耳莲子红枣汤喝多了会发胖吗】2、无糖的红枣银耳莲子汤中含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种氨基酸、膳食纤维、维生素A、维生素E、钙、镁、铁等多种营养物质，且热量非常低，一般喝一碗100毫升的红枣银耳莲子汤 ， 散步半小时不到就会消耗掉了，因此适量饮用并不会引起发胖 。
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