【藕粉热量高吗 适合减肥吃吗 藕粉热量高吗】
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1、藕粉所含的热量相对来说是比较高的 ， 每100克的藕粉中所含的热量大约为350-380大卡，对于减肥期间的人群不建议食用藕粉 。
2、藕粉虽然脂肪含量偏低，但是藕粉的主要成分是淀粉，淀粉中糖分的含量是比较高的，能够转化成热量，对减肥不利 。对于一些免疫力低下，营养不良的人群可以通过食用藕粉来进行调理 ， 可将藕粉直接用温水冲服，也可以搅拌在食用的粥或者牛奶中一同服下 。
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