一天一次 。
葛根是一种应用广泛的药材 。它的成分主要是碳水化合物 。植物蛋白 。维生素、矿物质和类黄酮 。适量食用具有生津止渴、清热解表、美容养颜的功效 。但是.如果你吃得太多 。体内积聚的寒气和碳水化合物会对脾胃造成一定的刺激 。然后出现腹胀、腹泻、消化不良等胃肠道反应 。所以一天喝一次比较合适 。
【葛根泡水喝一天喝几次】

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