可以帮助减肥 。
一根胡萝卜只有20卡路里 。这是一种非常低热量的食物 。吃了之后，热量不会有很大的增加 。其成分中含有一定的膳食纤维 。能促进肠道运行 。从体内排出多余的废物 。此外，萝卜含有糖化酶 。这种物质可以分解食物中的淀粉和脂肪 。使人体充分吸收利用 。因此 。减肥期间适当吃胡萝卜有助于减肥 。
【生吃红萝卜可以减肥吗】

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