【西柚和柚子哪个糖分高】
差别不大 。
柚子和葡萄柚属于柑橘类植物 。两个都是100克10克左右 。根据不同的颜色 。含糖量也不一样 。绿色柚子的含量低于黄色柚子 。而柚子中所含的糖分，大部分是果糖 。虽然吃起来很甜 。但是吸收比蔗糖慢 。因此患有糖尿病或高血糖的人 。可以选择适量吃柚子和柚子 。
但是要注意控制数量 。每日食用量不宜超过200克 。大约有手掌大小的水果 。

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