都差不多 。
紫薯和红薯区别不大 。富含纤维素和低脂肪 。可以促进排毒 。改善消化道环境 。预防肠胃疾病 。有利于帮助减肥 。可能红薯味道更甜一点 。减肥期间方便食用 。紫薯可能味道会淡一点 。但是还是要根据自己的口味来选择 。
【红薯和紫薯哪个更利于减肥】

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