不建议空腹喝牛奶 。
1.牛奶中含有的蛋白质需要胃蛋白酶和小肠消化分解 。变成各种氨基酸 。并且在小肠中被吸收和利用 。但是空腹喝牛奶 。这时候胃排空更快 。有些蛋白质不会完全分解成氨基酸 。一些氨基酸在被吸收之前被排入大肠 。这些物质进入大肠后，会在大肠内发酵 。可能会使人体感到胀气 。增加不适 。
2.有些人会对牛奶有乳糖不耐症 。喝牛奶可能会引起腹痛和腹泻 。如果你空腹喝 。现象可能更严重 。所以建议不要空腹喝酒 。
【盒装纯牛奶可以空腹喝吗】

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