【橙子伤胃还是养胃】橙子的营养价值和食用价值都很高 。它含有大量的维生素、纤维素、挥发油和-胡萝卜素 。一般来说 ， 适量食用橙子对人体的脾胃是有益的 。有助于促进肠道蠕动 。清肠通便 。有害物质从体内排出 。起到很好的帮助消化的作用 。
而是因为橘子凉 。过量食用而身体不能及时吸收代谢 。那么就容易导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状 。对人体健康的危害 。

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